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都安高中 高223班 卢丽姗
主持人语：大家好，欢迎大家来到“生命会客室”。今天我们“会客室”的话题是“生命与压力”。今天我们有幸请来了三位著名的人物：林肯、张海迪、狄更斯，希望他们的经验和看法，能给大家带来帮助和启发。
主持人：林肯先生，欢迎你们到“生命会客室”，在社会竞争日益剧烈的今天，人们的压力越来越大，请谈谈你们是如何面对压力的？
林肯：我，21岁时做生意失败；22岁时，角逐州议员落选；24岁时，做生意再次失败……；49岁时，角逐议员再一次落选；52岁时，当选美国第16届总统。面对各方面的压力，我顶住了，最终，我胜利了。我只想对你们说压力并可怕，可怕的是你不敢面对它。
张海迪：我是个残疾人，在社会上承受的压力比正常人大得多：没有工作，行动不便，生活上自理都是很大的难题。有很多次压力来临时，我都想过离开这个世界，但我顶住了，我知道压力是不能避免的，只有勇敢面对才能成功。
狄更斯：我10岁就开始打工，我努力的挣钱，就为了把父亲保释出来。在这期间，我受到了许多的挫折，许多人因为我年龄小而不敢让我帮他们干活，有些人还因为我父亲关在监狱而轻视我。这些挫折、压力，都使我许多次要放弃，但一想到父亲，我都承受下来。我想只要心中有信念，再大的压力也不会压倒你。
主持人：希望三位面对压力的无畏精神对大家起到积极的引导作用。对待压力，很多人都能面对，但有些人却不知道怎么样缓解压力，三位有什么比较好的办法吗？
张海迪：我缓解压力的方法是想一些美好的东西，其实生活中有许多美好的事物，我们却只看到了不好的，如果我们能看到那些美好的事物，那我们身上的压力也就会随之减轻，我们的信心也会加倍，让我们以美好的心情去面对压力。
狄更斯：我时常对自己说的一句话是“我能行”。是的，我能行，在面对各种压力和挫折的时候，我都对自己说：“我能行，这点挫折难不倒我。” 在一次次的自我肯定中，我的压力减轻，我的信心加倍，我面对的困难也就可以解决了。
林肯：我每天早上都坚持跑步，跑步是缓解压力的好方法。我在面对很大压力时，我就去跑步。跑完步，我就会觉得压力也随着汗水流了出去，身体虽然累，但心却轻松了。
主持人：三位的方法，我想对面临压力的许多人都会有很大的帮助。人生就像一场旅行，压力是我们必不可少的装备，因为它是我们前进的动力。在面对它时，我们要考虑清楚，该带多少才不会使我们旅途艰难。我想今天我们会客室的三位来客都给了我们很好的建议，希望大家在今后的旅途中轻松，愉快。同时也谢谢三位来到我们节目。今天的节目到此结束，谢谢大家收看，下期再会。
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